Un lucru precum fertilitatea, inclusiv bărbații, constă din mai mulți factori. Capacitatea reprezentantului sexului mai puternic de a dobândi urmași sănătoși, de a fi constant sub amenințare și cauza a tot ceea ce nu numai stresul și obiceiurile proaste, ci și o nutriție necorespunzătoare.
Lipsa substanțelor benefice în organism duce la o scădere a potenței, producerea de testosteron și o boală inflamatorie este crescută.
Cele mai utile nuci
Nucile pentru bărbați sunt un depozit de substanțe benefice și oligoelemente pe care organismul nu le primește cu o nutriție necorespunzătoare sau rară. Pentru a menține sănătatea timp de mai mulți ani și nu pentru a întâmpina probleme intime, un bărbat i se recomandă să respecte o dietă echilibrată, să abandoneze obiceiurile proaste și să meargă la sport.
Acestea sunt sfaturi generale la care trebuie să respectați, dar pentru a normaliza potența și spermatogeneza, trebuie să includeți nuci în dietă, deoarece acestea conțin:
- Veverițe - material de construcție pentru țesutul muscular.
- Acizii grași saturați de Paul (Omega-3, Omega-6)-stimulează activitatea creierului, reduc riscul de boli cardiovasculare.
- Minerale și urme - zinc, seleniu, fier, magneziu magneziu și potasiu.
- Vitamine - poate îmbunătăți starea corpului și imunitatea.
Substanțele afectează în mod cuprinzător și normalizează procesele metabolice din organism, stabilizează activitatea sistemelor nervoase, endocrine și alte. În doze moderate, pierderea în greutate, reducerea conținutului de colesterol din organism, conținând un indice glicemic scăzut (indicator al glicemiei), care va fi un plus important la o dietă pentru persoanele care suferă de diabet.
Dar pentru a nu apărea consecințe nedorite, nu abuzați, pentru că totul este bun în moderație. Nucile pot fi consumate în fiecare zi, dar într -o cantitate limitată de nu mai mult de 50 - 100 de grame.
O listă cu cele mai utile nuci pentru bărbați crescând potența este extinsă, pentru a nu face o greșeală cu alegerea de a face cunoștință cu proprietățile de vindecare ale produselor.
Nucile
Nucile sunt ideale pentru creșterea potenței și a spermatogenezei. Eficiența a fost dovedită prin cercetarea clinică, confirmată științific.
Mecanismul de influență asupra corpului și a sistemului de reproducere:
- normalizați procesul de spermatogeneză;
- afectează pozitiv activitatea motorie a spermei;
- Îmbunătățește fluxul de sânge către glanda prostatei.
Doza de 75 de grame este considerată optimă, este recomandabil să luați un „medicament” la prânz. Cu o utilizare prelungită, este posibil să obținem rezultate bune. Este puțin probabil ca recurgerea la ajutorul nucilor să fie eliminate complet din impotență sau tulburări. Dar, odată cu introducerea corectă a dietei, produsul va ajuta la normalizarea fluxului de sânge din pelvis și va crește semnificativ indicatorul calitativ și cantitativ al spermatozoizilor.
brazilian
Conține seleniu în concentrație mare și arginină (aminoacizi). Aceste fructe ale copacului, sau mai bine zis, semințele sale sunt extrem de utile pentru bărbați, deoarece au un efect cuprinzător asupra corpului:
- Crește potența și libidoul.
- Protejat de cancerul de prostată.
- Reduceți riscul de a dezvolta boli ale sistemului de reproducere.
Acestea sunt cele mai bune nuci pentru potență la bărbați. Deoarece produsele sunt bogate într -un astfel de element precum Selenium, alimentația sa normalizează procesul de formare a spermatozoizilor, în timp ce sperma dobândește structura potrivită, datorită căreia „atinge obiectivele” mai repede. Și asta înseamnă că fertilitatea unui om crește.
Pe zi, trebuie să mănânci 2 - 3 nuci, nu mai mult, de preferință în curat, nu prăjit și nu o formă sărată.
Aș dori să notez că multe nuci, inclusiv nuci și brazilieni, conțin arginină - acesta este un aminoacid care afectează organismul ca viagra. Substanța îmbunătățește producția de testosteron și flux de sânge către organele sistemului reproducător.
Nuci de cedru
Sunt considerate semințe de cedru și afectează în mod cuprinzător corpul masculin, sunt:
- Inima și vasele din plăcile aterosclerotice sunt curățate;
- arătat în stresul fizic și mental;
- conțin antioxidanți și substanțe benefice;
- ajuta la combaterea primelor semne de îmbătrânire;
- îmbunătățirea metabolismului;
- Util pentru potență și „putere masculină”.
Semințele de cedru conțin vitamina E, este considerată un antioxidant care împiedică procesul de distrugere a celulelor.Tocoferolul conținut în nuci îmbunătățește elasticitatea venelor și arterelor, prevenind formarea de plăci în vase și vene. Precum și semințele de cedru normalizează munca sistemului nervos, stabilizează erecția și potența.
Fistic
Atunci când planifică sarcina sau pentru concepție, acest produs este sfătuit să includă andrologi în dietă. Medicii susțin că fisticul afectează pozitiv potența și erecția sunt sfătuite să utilizeze persoane cu vârste cuprinse între 35 și 50 de ani, fără a eșua.
Bărbații sunt sfătuiți să mănânce nu mai mult de 100 de grame de fistic într -o zi, sunt bogați:
- Vitaminele din grupa B și acidul folic.
- Microelemente: magneziu, cupru și fosfor.
- Fibre dietetice și acizi grași.
- Aminoacizi, inclusiv arginină.
Un alt fistic crește dorința sexuală și crește plăcerea actului sexual.
Migdale
Nucleii au un efect combinat, ei:
- crește nivelul de testosteron din sânge;
- îmbunătățirea erecției;
- Saturați corpul cu calciu, care este deosebit de bun pentru grupa de vârstă mai mare;
- contribuie la producerea de energie și la rezistența crescută;
- Permiteți sportivilor să obțină cele mai bune rezultate.
Sportivii de culturism, precum și toți iubitorii de efort fizic, pot mânca migdale zilnic. Deoarece crește rezistența, ajută la a face față oboselii și recuperarea mai rapidă după efortul fizic.
Nucleele vor ajuta la slăbirea în greutate, pot fi consumate în timpul dietei, migdalele reduc senzația de foame și accelerează procesele metabolice din celule.
Alun
Este considerat o piuliță multifuncțională, deoarece rezolvă nu numai problemele cu potența și erecția, alunele ajută:
- Curățați vasele de plăci aterosclerotice.
- Normalizați nivelul tensiunii arteriale.
- Stimulați funcționarea organelor glandei prostatei.
- Îmbunătățește fluxul de sânge și fluxul de nutrienți și oxigen la un pelvis mic.
Chiar dacă bărbații nu sunt chiar stilul de viață potrivit, nu urmează mâncarea și rareori joacă sport. Îmbrăcămintea va ajuta la normalizarea stării întregului corp. Nu este mai mult de 50 de grame pe zi, timp de 12 săptămâni, luați acest „medicament”.
Acaju
Dacă mâncați o mână de caju în fiecare zi, atunci puteți crește semnificativ fertilitatea, precum și:
- scăpați de deficiența de zinc;
- normalizați producția de spermă;
- stabilizați producția de testosteron;
- îmbunătățirea potenței;
- reduce riscul de cancer de prostată;
- Faceți față semnelor de oboseală.
Alături de nuci și nuci braziliene, cajuțe afectează pozitiv starea organelor sistemului reproducător masculin. Ele cresc fertilitatea, îmbunătățesc „puterea masculină”, cresc rezistența și dorința sexuală.
Peanut
Beneficiile sale pot fi comparate cu banana, deoarece aceste produse acționează într -un mod similar cu organismul.
Arachis ajută:
- Faceți față unei tulburări erectile de diferite natură a apariției.
- În lupta împotriva bolilor grave ale prostatei, inclusiv adenomului.
- Faceți față unor forme de infertilitate în timpul terapiei complexe.
Arahide sunt combinate cu succes cu alte produse, interacționează bine cu smântâna, laptele. Compoziția include acidul lipoic și alte substanțe benefice care normalizează activitatea sistemului sexual al unui bărbat și nu numai. ARACHIS conține 35% proteine, origine vegetală.
Bakers
Conține steroizi de origine vegetală, facilitând principalele simptome ale hiperplaziei benigne de prostată (adenom de prostată). Proprietățile pozitive ale brutarului sunt legate de:
- conținutul concentrației mari de beta-sytosterin;
- Concentrația mare de antioxidanți.
Beta-Sitosterin, combinată cu gamma-tocoferol (tip de vitamina E), ucide celule oncologice, lăsând sănătos fără deteriorare. Brutaria susține sănătatea masculină, conține vitamine și ajută la normalizarea activității organelor și sistemelor. Față de bolile prostatei, oncologice și de altă natură, este suficient pentru a diversifica meniul și cu ajutorul anacardului, eliminați deficiența de zinc și alte substanțe benefice.
Cele mai bune rețete populare
Medicina naturală oferă modalități naturale de a crește potența folosind nuci. Acestea sunt rețete bine cunoscute, care sunt considerate una dintre cele mai bune, potrivit persoanelor care au recurs la ajutorul lor.
Evaluarea rețetelor populare care pot crește fertilitatea și dorința sexuală:
- Nuci cu smântână. Pentru a îmbunătăți potența, selectați orice piuliță sau amestecați -l și amestecați -l cu smântână. Este recomandat să luați un astfel de „medicament” dimineața, deoarece produsul acru -milk va adăuga doar calorii. Sâmburele sunt zdrobite și amestecate cu smântână, mănâncă 2 lingurițe. linguri de lingură zilnic.
- Nucile și miere. Pentru potență și creșterea nivelului de testosteron, puteți utiliza această rețetă: macinați într -o râșniță de cafea sau un blender, turnați -le cu miere, amestecați totul bine și puneți la frigider timp de 2 zile. După 48 de ore, luați 1 lingură. O lingură dimineața pe stomacul gol înainte de a mânca 3 până la 4 săptămâni.
- Rețetă cu partiții. Nu numai că medicamentele sunt preluate din prostatită, dar și tinctură pentru alcool, ci va ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute. 50 de grame de partiții de nuc curățate de coajă sunt umplute cu 300 ml de vodcă, insistă într -un loc întunecat și rece timp de 2 până la 4 săptămâni. Apoi tinctura este filtrată și luată de porții timp de 30 de zile.
Contraindicații
Nucile pot aduce organismului nu numai beneficii, ci și daune dacă le folosesc în prezența contraindicațiilor. Diferite boli sau condiții ale corpului pot acționa ca altele similare.
Lista contraindicațiilor de bază pentru utilizare:
- supraponderal sau obezitate;
- reacții alergice la produs;
- anemie sau lipsa de fier în sânge;
- intoleranță individuală sau hipersensibilitate;
- Boala Urolinei.
Chiar și cele mai utile nuci pentru bărbați pot duce la dezvoltarea unei reacții alergice. Unele soiuri ale produsului duc la cristalizarea ionilor de sodiu, provoacă depunerea de pietre în rinichi, interferează cu absorbția fierului și duc la dezvoltarea anemiei.
Nucleele conțin un număr mare de calorii, din acest motiv, bărbații cu obezitate sau în exces în greutate în dietă ar trebui să fie introduși cu precauție. Nuts nu au alte contraindicații, dar pentru a nu avea diverse probleme, înainte de a lua „medicamentul”, este recomandat să suferiți o examinare completă sau cel puțin să consultați un medic.